Author Topic: Menu Makanan Sehat Menurut Firman Tuhan  (Read 3008 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

September 12, 2014, 09:06:25 AM
Reply #10
  • FK - Hero
  • *****
  • Posts: 1542
  • Denominasi: Gak tau dah...
Hehehe, lebih baik dua2nya skaligus, lebih maknyos :D

Yang dicoret tidak terlihat oleh mata. Karena tidak terlihat, maka tidak perlu ditunjukkan ke isteri...

HenHen, saya sendiri sebenarnya punya pola makan yang sangat jelek, yaitu makan satu kali sehari, yaitu makan malam. Walaupun dalam satu kali makan, porsi yang dilahap adalah porsi orang sekampung. Mungkin ini yang menyebabkan berat badan saya selalu stabil. Tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus.

Nah, pola makan itu sekarang benar-benar ditentang keras keluarga. Banyak sekali taktik mereka, sehingga saya boleh kembali ke pola normal (normal menurut mereka loh), makan minimal dua kali sehari. Akibatnya badan mulai membelendung. Sudah coba untuk mengurangi porsi makan malam. Tapi akibatnya susah tidur. Mungkin HenHen punya solusi?

Salam
September 12, 2014, 09:16:56 AM
Reply #11
  • FK - Hero
  • *****
  • Posts: 9143
  • Gender: Male
  • You are free to choose
    • http://berbagi-sharing.blogspot.com/
  • Denominasi: Pentakosta Karismatik
Yang dicoret tidak terlihat oleh mata. Karena tidak terlihat, maka tidak perlu ditunjukkan ke isteri...

HenHen, saya sendiri sebenarnya punya pola makan yang sangat jelek, yaitu makan satu kali sehari, yaitu makan malam. Walaupun dalam satu kali makan, porsi yang dilahap adalah porsi orang sekampung. Mungkin ini yang menyebabkan berat badan saya selalu stabil. Tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus.

Nah, pola makan itu sekarang benar-benar ditentang keras keluarga. Banyak sekali taktik mereka, sehingga saya boleh kembali ke pola normal (normal menurut mereka loh), makan minimal dua kali sehari. Akibatnya badan mulai membelendung. Sudah coba untuk mengurangi porsi makan malam. Tapi akibatnya susah tidur. Mungkin HenHen punya solusi?

Salam

Golden rule :

Eat breakfast like a king
Lunch like ordinary people
Dinner like a beggar

Saya setuju dengan keluargamu kalau pola makanmu itu tak baik, perlahan2 rubah jadi 3x makan sehari, itu yang paling baik, saya sampai sekarang makan 2x sehari karena tak terbiasa sarapan, namun pelan2 saya akan ubah

Makan pagi sebanyak2nya tak apa2, karena kita akan beraktifitas seharian

Makan malam usahakan jangan diatas jam 6 karena tubuh kita bersiap untuk istirahat, sehingga apa yang kita makan (apalagi berlemak) maka itu akan langsung jadi cadangan lemak (tubuh tak punya waktu untuk memprosesnya), dan usahakan makan malam jangan yang tak sehat/berlemak/junk food/processed food

Soal susah tidur karena sedikit makan malam itu sugesti badan saja karena selama bertahun2 seperti itu, nantinya akan terbiasa kalau kamu konsisten

Jika kamu masih penasaran tak ada salahnya konsultasi ke dokter gizi
Bergaul karib dengan Tuhan, lakukan kehendak Tuhan
I have decided, to follow Jesus, no turning back
http://berbagi-sharing.blogspot.com/
Berjaga-jagalah senantiasa, sebab kamu tidak tahu kapan waktuNya tiba
September 12, 2014, 09:20:13 AM
Reply #12
  • FK - Hero
  • *****
  • Posts: 13019
Baru2 ini saya nonton acara pembahasan tentang cabe

Tentang cabe bisa mengakibatkan usus buntu tidak dibahas jadi saya tak tahu

Namun penelitian diluar negeri membuktikan makan cabe dalam jumlah tertentu (tak berlebihan) dapat memperbaiki pencernaan serta mencegah konstipasi dengan cara membunuh bakteri jahat penyebab mules, mungkin ini sebabnya perut orang indonesia lebih tahan banting terhadap makanan kotor daripada orang luar negeri :D


He he he, kalau makanan kotor sebenarnya karena perut orang Indo berisi antibody yang lebih kuat dibanding orang luar, bro. Mengapa lebih kuat? Karena terlatih (makan makanan kotor).


Quote
Cabe dalam pandangan saya merupakan buah yang berbiji ciptaan Allah juga, jadi mestinya ada manfaat baiknya


Betul.
Bahkan salah satu fungsinya cabe adalah menghilangkan rasa pusing/pening dan sakit, karena mengandung zat analgesic.

Lebih lengkapnya tentang cabe bisa dilihat di :

http://en.wikipedia.org/wiki/Capsicum   dan
http://en.wikipedia.org/wiki/Chili_pepper#Medicinal

Quote
Makan lalap (asal bersih) jauh lebih sehat daripada sayuran rebus, karena sayur yang direbus/dimasak zat2 yang bermanfaat akan dirusak oleh air panas, begitu juga dengan makan ikan mentah (sushi), panas akan merusak protein dalam ikan


Betul, asal dicuci bersih dengan air diberi garam, karena kalau ada parasit (telur cacing dll), kemasukan parasit urusannya bisa kena cacingan, he he he.


@mrt

Quote
HenHen, saya sendiri sebenarnya punya pola makan yang sangat jelek, yaitu makan satu kali sehari, yaitu makan malam. Walaupun dalam satu kali makan, porsi yang dilahap adalah porsi orang sekampung. Mungkin ini yang menyebabkan berat badan saya selalu stabil. Tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus.


Cuma sekali? jam berapa anda makan malam itu?
Lantas apa anda mengudap snack atau jajanan diantaranya?
Yang saya khawatirkan adalah kesehatan lambung anda bro, kosong berjam jam meningkatkan asam lambung dan lambung cenderung terlena, kemudian diisi makanan jumlah banyak sekaligus, langsung kerja keras, apa gak bermasalah?

Quote
Nah, pola makan itu sekarang benar-benar ditentang keras keluarga. Banyak sekali taktik mereka, sehingga saya boleh kembali ke pola normal (normal menurut mereka loh), makan minimal dua kali sehari. Akibatnya badan mulai membelendung. Sudah coba untuk mengurangi porsi makan malam. Tapi akibatnya susah tidur. Mungkin HenHen punya solusi?


Kalau saya sarankan banyak makan yang berserat tinggi, seperti buah buahan dan sayur. Dengan makan makanan berserat tinggi akan memperlama proses, perut tetap terasa kenyang tanpa harus diisi karbohidrat dan protein.

Coba saja.
September 13, 2014, 12:24:07 PM
Reply #13
  • FK - Hero
  • *****
  • Posts: 1542
  • Denominasi: Gak tau dah...
@Pak brc

Hi... Hi... Hi...
Kalau dulu biasanya saya makan antara pukul 21.00 s/d 23.00. Makan yang banyak, terus santai, baru tidur. Mengenai kudapan, hanya sekadarnya. Kalo lagi ingin, ya makan. Kalo tidak ingin, tidak makan. Kalo celana sudah sempit, JANGAN MAKAN. Hanya makan malam itu saja.

Pak, makanan yang berserat itu yang bagaimana? Mahal tidak harganya. Karena kalo mahal, sepertinya harus ditunda dulu  :ashamed0004:   :ashamed0004:   :ashamed0004:

Salam
September 13, 2014, 12:28:23 PM
Reply #14
  • FK - Hero
  • *****
  • Posts: 13019
@Pak brc

Hi... Hi... Hi...
Kalau dulu biasanya saya makan antara pukul 21.00 s/d 23.00. Makan yang banyak, terus santai, baru tidur. Mengenai kudapan, hanya sekadarnya. Kalo lagi ingin, ya makan. Kalo tidak ingin, tidak makan. Kalo celana sudah sempit, JANGAN MAKAN. Hanya makan malam itu saja.

Pak, makanan yang berserat itu yang bagaimana? Mahal tidak harganya. Karena kalo mahal, sepertinya harus ditunda dulu  :ashamed0004:   :ashamed0004:   :ashamed0004:

Salam

Kan sudah saya tuliskan di atas, misalnya buah dan sayru-sayuran. Itu termasuk yang tinggi serat, dan lama dicerna oleh tubuh, sehingga tetap terasa kenyang.

 :afro:
September 14, 2014, 10:03:06 AM
Reply #15
  • FK - Junior
  • **
  • Posts: 53
Puji tuhan. Sudah berapa bulan ini saya udah berhasil jadi vegan. Walaupun terkadang masing makan ikan.
Ketika saya kotmitmen buat jadi vegan, banyak banget penentang. Bilang nanti saya kuruslah, ga ada tenagalah, dll. Tapi saya berdoa buat pertolongan tuhan. Tuhan jawab doa saya. Dan saya diingatkan kisah daniel dan 3 sahabatnya yang vegan.

Daniel 1:12-15  "Adakanlah percobaan dengan hamba-hambamu ini selama sepuluh hari dan biarlah kami diberikan sayur untuk dimakan dan air untuk diminum;
sesudah itu bandingkanlah perawakan kami dengan perawakan orang-orang muda yang makan dari santapan raja, kemudian perlakukanlah hamba-hambamu ini sesuai dengan pendapatmu."
Didengarkannyalah permintaan mereka itu, lalu diadakanlah percobaan dengan mereka selama sepuluh hari.
Setelah lewat sepuluh hari, ternyata perawakan mereka lebih baik dan mereka kelihatan lebih gemuk dari pada semua orang muda yang telah makan dari santapan raja.

Salam
September 14, 2014, 02:26:15 PM
Reply #16
  • FK - Hero
  • *****
  • Posts: 13019
Kalo mau jadi vegan silahkan, yang tidak vegan juga bagus, tetapi kalau jadi vegan karena alasan agama, itu yang aneh, karena agama Kristen tidak pernah menyarankan untuk jadi vegan.

September 14, 2014, 02:54:01 PM
Reply #17
  • FK - Junior
  • **
  • Posts: 53
Kalo mau jadi vegan silahkan, yang tidak vegan juga bagus, tetapi kalau jadi vegan karena alasan agama, itu yang aneh, karena agama Kristen tidak pernah menyarankan untuk jadi vegan.

BETUL..
September 17, 2014, 02:55:43 PM
Reply #18
  • FK - Hero
  • *****
  • Posts: 9143
  • Gender: Male
  • You are free to choose
    • http://berbagi-sharing.blogspot.com/
  • Denominasi: Pentakosta Karismatik
Puji tuhan. Sudah berapa bulan ini saya udah berhasil jadi vegan. Walaupun terkadang masing makan ikan.
Ketika saya kotmitmen buat jadi vegan, banyak banget penentang. Bilang nanti saya kuruslah, ga ada tenagalah, dll. Tapi saya berdoa buat pertolongan tuhan. Tuhan jawab doa saya. Dan saya diingatkan kisah daniel dan 3 sahabatnya yang vegan.

Daniel 1:12-15  "Adakanlah percobaan dengan hamba-hambamu ini selama sepuluh hari dan biarlah kami diberikan sayur untuk dimakan dan air untuk diminum;
sesudah itu bandingkanlah perawakan kami dengan perawakan orang-orang muda yang makan dari santapan raja, kemudian perlakukanlah hamba-hambamu ini sesuai dengan pendapatmu."
Didengarkannyalah permintaan mereka itu, lalu diadakanlah percobaan dengan mereka selama sepuluh hari.
Setelah lewat sepuluh hari, ternyata perawakan mereka lebih baik dan mereka kelihatan lebih gemuk dari pada semua orang muda yang telah makan dari santapan raja.

Salam

Kalau boleh saya sarankan bro

Lebih baik jadi fruitarian daripada vegetarian
Bergaul karib dengan Tuhan, lakukan kehendak Tuhan
I have decided, to follow Jesus, no turning back
http://berbagi-sharing.blogspot.com/
Berjaga-jagalah senantiasa, sebab kamu tidak tahu kapan waktuNya tiba
September 17, 2014, 09:37:35 PM
Reply #19
  • FK - Hero
  • *****
  • Posts: 1542
  • Denominasi: Gak tau dah...
Lebih baik jadi fruitarian daripada vegetarian

HenHen, apa pula frutarian itu?
 


[X]
Shalom! Selamat datang di Komunitas Kristen Online!

Nampaknya anda belum login. Klik disini untuk login

Belum menjadi member? Klik disini untuk DAFTAR GRATIS (cuma 1 menit)